Почему деревянная баня лучше сауны?

В баню лучше идти страдающим от недугов верхних дыхательных путей. Влажный воздух не высушит слизистую и наполнит жизненную емкость легких. А если плеснуть на камни травяной отвар или немного эфирного масла, то появится шанс получить сеанс «доморощенной» ароматерапии.

Посещение бани рекомендовано при нервном напряжении. Она дает возможность похлестать себя веником, а значит улучшить кровообращение и промассировать кожу. Для сауны веник не подходит, там он просто рассыплется.

151237325.jpg

Надо сказать, что о лечебных свойствах русской бани было известно уже с древних времен. Много веков назад банные процедуры считались:

  • Хорошим отхаркивающим средством;
  • Желче- и мочегонным методом;
  • Помощником в борьбе с бронхитом и пневмонией;
  • Предупреждением болезней сосудов или восстановлением после избавления от них;
  • Методом обезболивания и релаксации;
  • Средством для вывода шлаков;
  • Ускорителем обменных процессов.

Банные ритуалы

Процедура подготовки бани к посещению имеет свои особенности. В парную заходит любитель сильной жары, ковшиком или другой емкостью плещет на каменку остывшую воду и взмахами куска ткани перемешивает воздушные слои: верхний горячий и нижний холодный. Воздушная «смесь» расширяется и выходит через распахнутую дверь. Затем следует повтор процедуры (обязательно за закрытой дверью). Но сейчас воздух готовится уже для посетителей, поэтому в воду могут быть добавлены травяные составы, пиво или квас.

a6b35622d79af5a4efd481a21a1214d8.jpg

Правила безопасности требуют, чтобы дверь в парную распахивалась во внешнюю сторону и не закрывалась на защелку. Поэтому в процессе подготовки парной должно участвовать 2 человека: один размахивает простыней, второй подпирает дверь. В противном случае, напор горячего воздуха может открыть дверь и выйти наружу.

Закончив подготовку, нужно подождать пару минут, и добро пожаловать в парную!


Безопасность

Как бы сильно вы не любили принимать банные процедуры, не стоит забывать о требованиях безопасности:

  1. Даже если вы считаете, что деревянная баня лучше и полезнее сауны, не рекомендуется посещать ее в период беременности, при снижении иммунитета, на пике хронических заболеваний. Тот, кто мучается от гипертонии, должен избегать резкой смены температур: например, нельзя нырять в холодную воду сразу после парной.
  2. Нельзя устраивать в бане соревнований на выносливость. Время посещения парной должно быть 3-5 минут в первый заход, чуть больше в последующие. При первых признаках недомогания нужно срочно покинуть помещение.
  3. Запрещено посещать баню после или в процессе бурных пиршеств!

otdelka-parnoi2.jpg



Статья опубликована: 2016-06-13